1. open

πως πηγαίνει η εβδομάδα σου

Που βρίσκεσαι

Πως είναι ο καιρός εκεί

Υπέροχα, αν είσαι έτοιμη/ος μπορούμε να ξεκινήσουμε και να εμβαθύνουμε σε αυτή την κλίση αν θέλεις

2. Πάρε τον έλεγχο

σαφής, ήρεμος, συγκεκριμένος, όχι γλύκες

Επέτρεψε μου αρχικά να σου εξηγήσω πώς θα λειτουργήσει η σημερινή μας συνάντηση. Ο τρόπος που λειτουργεί αυτή η κλήση είναι με το ότι θα ξεκινήσω να σου κάνω μερικές ερωτήσεις που αφορούν σε εσένα ( και στην αίτηση που έχεις στείλει την οποία έχω εδώ στα χέρια μου) και μετά αν φαίνεται ότι μπορώ να σε βοηθήσω και αν φαίνεται ότι ταιριάζουμε, θα σου εξηγήσω τι έχω να σου προσφέρω και πώς λειτουργούν τα πάντα.

Πάρε το ΟΚ

3. Γιατί είναι εδώ

ο βασικός στόχος είναι  ............ (σαφής?)

Υπέροχα ! Οπότε (όνομα), πες μου τι σε παρακίνησε να κανείς αυτό το αίτημα και αυτή την επαφή μαζί μου σήμερα? / Τι ακριβώς ψάχνεις?

(αν δεν μιλάει:)
• Ποιος είναι ο Βασικός Στόχος σου ?

• Τι ακριβώς θέλεις να πετύχεις στην ζωή σου ?

Πες μου περισσότερα για αυτό για να το καταλάβω καλύτερα... 


• Πόσο καιρό βρίσκεσαι σε αυτή την κατάσταση ?

• Πόσο καιρό σε "βασανίζει" αυτό το πρόβλημα ?

• Τι άλλα πράγματα έχεις δοκιμάσει για να το λύσεις αυτό?


ο βασικός στόχος είναι ............ (σαφής?) 

4. υφιστάμενη κατάσταση

Τι είναι το ποιο σημαντικό γι' αυτήν/ον?

• Ποιά είναι τα 3 μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζεις σήμερα καθημερινά ΜΕ αυτό?

• Ποιό από αυτά (τα προβλήματα) θεωρείς ότι είναι το πιο σημαντικό για εσένα και γιατί


Πόσο αισθάνεται ότι τα έχει καταφέρει?

(Θέλω χαμηλό βαθμό)

• Και όσον αφορά (το δυναμισμό σου, την αποφασιστικότητα...), τι βαθμό θα έβαζες από το 1 έως το 10 στον εαυτό σου μέχρι ΣΗΜΕΡΑ ? Δηλαδή που πιστεύεις ότι βρίσκεσαι?

• Και όσον αφορά στην ικανότητα σου να ... (πετυχαίνεις οτιδήποτε εσύ θέλεις, αυτοεκτίμηση κτλ), πώς βαθμολογείς σήμερα τον εαυτό σου από το 1 έως το 10 ?

• Τι πιστεύεις ότι σε επηρεάζει έμμεσα ή άμεσα με αρνητικό τρόπο στην καθημερινότητα σου ?

• Και όσον αφορά το ρόλο σου σαν (μητέρα), πόσο καλά πιστεύεις ότι τον διεκπεραιώνεις από το 1 έως το 10 ? 


Τι κάνεις γι'αυτό?

Πως προσπαθείς για να πετύχεις το ________ ? 

Τι έχεις δοκιμάσει? 

Τι κάνεις γι αυτό? 


Τι σου κοστίζει?

όχι συναίσθημα/κριτική/λύπηση - μόνο να την/τον βοηθήσω

• Οκ κατάλαβα, και πώς μοιάζει μια τυπική (καθημερινή) ημέρα για εσένα μέχρι σήμερα με βάση τα παραπάνω θέματα από το πρωί μέχρι το βράδυ

• Και τι επιπτώσεις πιστεύεις ότι σου δημιουργεί αυτό : α) στην προσωπική σου ζωή ? β) στην δουλειά σου? γ) στην κοινωνική σου ζωή? δ) στην ερωτική σου ζωή ? ε) στην υγεία σου? στ) στο μέλλον σου?  

5. Αξιολόγηση σημερινής ικανότητας

όχι συναίσθημα/κριτική/λύπηση - μόνο να την/τον βοηθήσω

• Οκ µου είπες ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα σου είναι ότι (δεν µπορείς να ελέγξεις το ΘΥΜΟ σου όταν σε πιάνει ξαφνικά µμέσα στην ημέρα ( τα νεύρα σου καθημερινά)). Αυτή την στιγμή, τι βαθμολογία θα έβαζες στον εαυτό σου για το επίπεδο του θυμού σου καθημερινά από το 0 έως το 10 ?
µε 0=καθόλου και 10=µόνιµα θυμωμένος.

• Οκ και αυτή την στιγμή, ποια είναι η βαθμολογία που δίνεις στον εαυτό σου όσον αφορά την ικανότητα σου να ................... ( µε 0=καθόλου και 10 = το κάνω µε απόλυτη άνεση) ?

• Οκ και µε βάση αυτά που κάνεις µέχρι τώρα για ...... τι βαθµολογία θα έδινες για (την σωματική αυτοεκτίμηση σου) από το 1 έως το 10,
µε 1= χάλια σώμα και 10= απόλυτα σέξι σώμα ?

• Οκ και µε βάση αυτά που συμβαίνουν μέχρι σήμερα, πόσο ικανός αισθάνεσαι για να σταματήσεις οριστικά να δέχεσαι την καθημερινή αρνητική επιρροή από την οικογένεια σου από το 1 έως το 10 ? ( µε 1= σχεδόν ανίκανος και 10 = έχω τον απόλυτο έλεγχο της ζωής µου ανεπηρέαστος) ?

• Οκ και τι βαθμολογία θα έδινες σήμερα στον εαυτό σου όσον αφορά την ικανότητα σου να ....................,
µε 1 = είναι σχεδόν αδύνατο και 10= απόλυτα σίγουρος)

• Οκ και µε βάση αυτά που συμβαίνουν μέχρι σήμερα, πόσο άξιος (πατέρας) αισθάνεσαι από το 1 έως το 10, µε 10 = αισθάνομαι ο καλύτερος πατέρας στον κόσμο ?

• Οκ και µε βάση τα όσα γνωρίζεις και κάνεις μέχρι σήμερα, πόσο ικανός αισθάνεσαι στο να παίρνεις από ΜΟΝΗ ΣΟΥ / ΜΟΝΟΣ ΣΟΥ τις σωστές για εσένα και την ζωή σου αποφάσεις ( ή για εσένα και την οικογένεια σου ή για εσένα και τα παιδιά σου) από το 1 έως το 10 ?

• Οκ και μέχρι σήμερα, πόσο εθισμένος αισθάνεσαι από το 1 έως το 10 στον ... ( τζόγο / ναρκωτικά / πορνό / σεξ / πορνεία / φαγητό / τσιγάρο / αλκοόλ / καζίνο / ψώνια ) µε 1 = καθόλου και 10 = πλήρως εξαρτημένος)?

• Οκ και ποια είναι η βαθμολογία από το 1 έως το 10 όσον αφορά την ηρεμία και την ποιοτική επικοινωνία μέσα στην οικογένεια σου µέχρι σήμερα ? ( µε 1= άθλια κατάσταση και 10 = απόλυτη ηρεμία και ευτυχία)

6. τι θέλει απεγνωσμένα

Να το δει / να το βιώσει μαζί μου / οραματισμός / 

ΑΥΞΗΣΕ ΤΟ!

Πήγαινέ τους από το 'εφικτό' στο όνειρο

• Οκ (όνομα), πες µου τι ακριβώς θέλεις να πετύχεις όσον αφορά το σώµα σου στους επόµενους 3/ 6/12 µήνες από τώρα....

• Οκ (όνομα), πες µου πώς ακριβώς θέλεις να γίνεις και να αισθάνεσαι

• Οκ (όνομα), πες µου σε τι επίπεδο από το 1 έως το 10 θέλεις να βρίσκονται οι δεξιότητες σου για να το κάνεις μόνη σου?


ποιο το κίνητρο?

Τι θα βίωνε αν το κατάφερνε?

• Οκ (όνομα), τι σε παρακινεί / Ποιοι είναι οι λόγοι που θέλεις να πετύχεις .......

• Οκ (όνομα) , πες µου τι σε παρακινεί να μπορείς να ............τελείως μόνη σου το σκύλο σου ? Γιατί θέλεις να το πετύχεις αυτό ?

• Οκ (όνομα) , Πώς πιστεύεις ότι θα ήταν η ζωή και η καθημερινότητα σου πετυχαίνοντας αυτό το επίπεδο ?

• Οκ (όνομα) , Πες µου τι θα έκανες αν είχες κατακτήσει αυτό το επίπεδο αυτοεκτίμησης στην καθημερινότητα σου?

• Οκ (όνομα) , και πως πιστεύεις ότι θα ήταν η ζωή σου χωρίς (κρίσεις πανικού) ? Τι πράγματα θα έκανες στην προσωπική σου ζωή που δεν μπορείς να κάνεις τώρα? Και τι άλλα πράγματα θα έκανες είτε στην προσωπική είτε στην επαγγελματική σου ζωή αν ήσουν πλήρως απαλλαγμένη από τις κρίσεις που παθαίνεις ?

• Οκ (όνομα) , πες µου πώς θα ήταν η προσωπική σου ζωή αν είχες άριστη (διαχείριση χρόνου?

 • Τι θα έκανες καθημερινά αν είχες λύσει οριστικά αυτό το πρόβλημα που δεν μπορείς να κάνεις τώρα ? 

• Και πώς πιστεύεις ότι αυτό θα επηρέαζε άλλους τομείς της προσωπικής ? Κοινωνικής ? ΕρωτικήςΕπαγγελματικής ? σου ζωής ....Πες µου περισσότερα για αυτό....


Create the Gap

• Αυτό που λες είναι αυτό που θέλεις ή αυτό που νομίζει ότι είναι εφικτό?

• Πιστεύω ότι η αξια σου δεν είναι για ....(το στόχο της) αλλά είναι για (...μεγαλύτερο) / πως θα ήταν?

• Οκ (όνομα), με βάση αυτά που μου έχεις πει μέχρι τώρα, πιστεύω ότι το να πετύχεις (6/10) που μου είπες ότι θέλεις είναι απολύτως εφικτό

ωστόσο σε ενθαρρύνω να θέσεις ένα στόχο για 9/10 για τους επόμενους 6 μήνες

καθώς είναι ξεκάθαρο (με βάση τα όσα μου έχεις πει) ότι η αξία σου σαν άνθρωπος και οι πραγματικές σου επιθυμίες (από τις απαντήσεις σου) πιστεύω ότι βρίσκονται στο επίπεδο του 9/10 και μπορείς να πας εκεί αν το θέλεις. / Πως θα ήταν αν έφτανες σε αυτό το επίπεδο?

7-8. Ποιο είναι το εμπόδιο; /
 / πάρε την ευθύνη

ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ:
ΟΙ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΤΟΥ - ΠΙΣΤΕΥΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ

1-δε ξέρω πως

2-θελω γρηγορότερα

3-θέλω αποδεδειγμένο σύστημα και υποστήριξη από κάποιον που έχει πάει εκεί.

• Οκ Μαρία, και τι σε εμποδίζει από το να πετύχεις ...... ( αυτό που σου είπε/συζητήσατε) ότι θέλεις να πετύχεις ? που πιστεύεις ότι κολλάς?

• Και γιατί απλά δεν μένεις στο επίπεδο / σημείο / κατάσταση που είσαι μέχρι τώρα ? (αφού μου είπες είσαι αρκετό καιρό) 

• Οκ και πώς θα ήταν η ζωή σου αν πετύχαινες απόλυτα το στόχο σου και με το παραπάνω ? 

• Οκ και πώς πιστεύεις ότι επηρεάζεται η ζωή σου αν παραμείνεις και άλλο στο σημείο που βρίσκεσαι τώρα ? ( αρνητικές επιπτώσεις και στην καθημερινότητα και στο μέλλον ). 

• Οκ και αν είχες ΕΝΑ ΑΠΟΔΕΔΕΙΓΜΕΝΟ ΣΥΣΤΗΜΑ / ΜΙΑ ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΒΗΜΑ για να πας εκεί ( 80 KG), πόσο διατεθειμένος θα ήσουν να δουλέψεις για να κατακτήσεις απόλυτα αυτό το στόχο (να απαλλαχτείς από το άγχος/στρες/αύξηση αυτοεκτίμησης) / για όλη την υπόλοιπη ζωή σου

9. 

10.

ΠΕΡΙΜΕΝΕ ΝΑ ΣΕ ΡΩΤΗΣΕΙ ΠΩΣ ΔΟΥΛΕΥΕΙ

11. Τι κάνω

Αν ρωτήσει λεπτομέρειες:

1.- αναγνωρίζεις τι συμβαίνει στο σώμα σου και το νου
2.- η σχέση συναισθημάτων με εγκέφαλο
3.- πρακτικές τεχνικές διαχείρισης στην καθημερινότητα
4.- πρόγραμμα άσκησης και εφαρμογής

.6-8 εβδομάδες / συναντήσεις 1-1.5 ώρας
.1 συνάντηση το μήνα για 12 μήνες
. έξτρα συναντήσεις ανάλογα με την πρόοδο και τις δυσκολίες,
είτε ατομικές είτε με ομάδα

Δουλεύω με λίγους ανθρώπους κάθε φορά
για περίπου 2 μήνες (6-8 εβδομάδες) και μέσα σε αυτό το διάστημα του εξοπλίζω με 4 βασικούς πυλώνες που απαιτούνται για τη διαχείριση του φόβου, του θυμού και του στρες με το πρόγραμμα μας 'Ελευθερία Τώρα', που είναι μια απλή, απόλυτα κατανοητή και αποδεδειγμένη στην πράξη μέθοδος για τη συναισθηματική εξισορρόπηση ΚΑΙ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ, το οποίο θα το κάνουμε μαζί, και θα σε βοηθήσω σε κάθε σου βήμα.

Εστιάζουμε στο να δημιουργήσουμε μόνιμα αποτελέσματα τα οποία θα διαρκέσουν για όλη σου τη ζωή έτσι ώστε να σιγουρευτούμε ότι δε θα γυρίσεις ποτέ ξανά πίσω, θα ελευθερωθείς από τη δυσφορία και θα βιώνεις τις δυσκολίες της καθημερινότητας με όλο και καλύτερη διάθεση, διαύγεια και δημιουργικότητα.

STOP.

12. Τιμή

Βρες δικό σου τρόπο

Προσφέρουμε πάντα συγκεκριμένη μέρα και ώρα, όπου από εκείνο το λεπτό και μετά με την άπρακτη παρέλευση του deadline, η εκπτωτική πολιτική δεν ισχύει για κανένα λόγο και το άτομο μπορεί να γραφτεί με την κανονική τιμή μόνο.

Η επένδυση για την εκπαίδευση και για όλα αυτά που μου είπες ότι θέλεις να ξεφορτωθείς/να πετύχεις είναι μόλις 3500 Ευρώ

Επειδή όμως θέλω να έχεις αποτελέσματα και τα καλύτερα αποτελέσματα τα καταφέρνω με τους ανθρώπους που είναι αποφασισμένοι και παίρνουν αποφασίσεις αμέσως,

αν το αποφασίσεις τώρα εδώ μαζί μου, μπορώ να σου κόψω 1500 ευρώ (και να το κάνουμε μαζί για 2500).  (3000 σε 4 δόσεις).

Επειδή φτιάχνω την τελευταία ομάδα και θέλω να είναι ολιγομελής, αύριο θα την κλείσω με όσους το έχουν αποφασίσει για να προχωρήσουμε. 

STOP

Αντιρρήσεις

πόσο χρόνο έχω για να αποφασίσω ;

- "πόσο χρόνο χρειάζεσαι για να αποφασίσεις?"
- "υπάρχει κάτι συγκεκριμένο που χρειάζεται να σκεφτείς και που μπορούμε να συζητήσουμε τώρα μαζί?"
- Εξέφρασε μου τη σκέψη σου ελεύθερα και είμαι πρόθυμος να σε ακούσω...


Χρειάζομαι λίγο χρόνο να το σκεφτώ

" μπορώ να το καταλάβω αυτό... και το ενθαρρύνω αυτό.
Θέλουμε αυτό να είναι τέλειο για τον καθένα μας" "
μπορώ να σε ρωτήσω κάτι? Τι δεν έχουμε συζητήσει που χρειάζεται ακόμα να σκεφτείς περισσότερο? Αυτός είναι και ο λόγος που αφιερώνω χρόνο σε αυτές τις κλήσεις.
Είμαι εδώ να σε βοηθήσω να πάρεις μια ενθαρρυντική απόφαση. Όσο με έχεις εδώ στο τηλέφωνο, τι ερωτήσεις οι ανησυχίες έχεις ακόμα που δεν έχουν απαντηθεί ? ( Συζητήστε αυτές τις πιθανές ερωτήσεις μαζί).


Χρειάζομαι χρόνο να βρω τα χρήματα και να κοιτάξω τα οικονομικά μου. Δεν παίρνω ποτέ αποφάσεις μέσα σε μια στιγμή. Πρέπει να κοιτάξω τα οικονομικά μου και να τα συζητήσω με το σύζυγό / σύντροφο / συνάδελφο κοκ

"ΟΚ τέλεια! Πότε συγκεκριμένα θα μιλήσεις με το σύντροφό/συνάδερφο σου κοκ?", ή
"Πότε θα κοιτάξεις τα οικονομικά σου?", ή
"Πότε θα κάτσεις να το σκεφτείς αυτό ?"
"Άψογα ! Οπότε θα μιλήσεις με το/τη σύζυγό/ συνάδερφο/ συνέταιρο μέχρι αύριο το βράδυ... και αν απαντήσεις μέχρι εκείνη τη στιγμή, στείλε μου ένα μήνυμα μέχρι αύριο το βράδυ και θα σου κρατήσω την έκπτωση και τη θέση που σου πρόσφερα σήμερα το μέγιστο μέχρι εκείνη την ώρα.


Δεν έχω χρήματα.

"κατανοούμε ότι τα οικονομικά μπορούν να αποτελέσουν μία πρόκληση και πάντα κάνουμε το καλύτερο δυνατό που μπορούμε σ 'αυτές τις περιπτώσεις." 

"ΟΚ."(Ησυχία) 

-" επέτρεψε μου να σε ρωτήσω το εξής : αυτό είναι κάτι που θέλεις πραγματικά?

Διότι αν δεν ταιριάζουμε ιδανικά, αυτό είναι επίσης OK

Υποψήφιος : Οοοο, όχι, θέλω πολύ να συνεργαστούμε

"OK οπότε πως μπορούμε να το κάνουμε αυτό να συμβεί?"